‘Ik vind m’n werk erg leuk, maar het wordt voor mij steeds lastiger om mijn taken op tijd af te krijgen’, verzucht Tom. ‘Hoe leer ik het werk zo slim te organiseren dat ik het wél op tijd afkrijg en er ook meer rust ontstaat in mijn hoofd?!’
‘De drukte en verantwoordelijkheid geven mij overdag behoorlijk wat spanning’, noemt Annemieke. ‘Hoe kan ik leren om gaan met druk en spanningen op het werk?!’
Herken jij de moeite van Tom en Annemieke?
Of speelt er bij jou nog iets anders en heb je, net als hen, behoefte aan het vergroten van je eigen veerkracht?
In de training Vergroot je eigen veerkracht! leer je allereerst je eigen werk zodanig te organiseren, dat er ruimte komt in het takenpakket en er ook nog voldoende mentale rust aanwezig blijft.
Daarnaast krijg je inzicht in de diverse stress-factoren en leer je binnen het eigen team doelgericht inzetbaar te blijven.
Onderwerpen die aan bod komen:
1 Stressmanagement
2 Bewustwording van het eigen stressgedrag
3 Strategieën om stress te hanteren
4 Grenzen stellen en conflicthantering
5 Timemanagement
Samen met Henry Koopman (Kracht van Verschil) heb ik een traject ontworpen wat jou antwoorden geeft om je eigen veerkracht optimaal te vergroten!
Wanneer starten we?
Bij voldoende aanmeldingen gaan we van start met dit inspirerende begeleidingstraject.
Je kunt deelnemen in groepsverband, van 8 personen tot maximaal 12 personen.
Hoeveel tijdsinvestering?
Vijf dagdelen groepstraining van elk vier uur + tussentijdse individuele coaching, drie sessies van elk anderhalf uur.
In company of individuele aanmelding?
Wij verzorgen dit traject ook in company, zodat een aantal werknemers binnen een organisatie samen de training kunnen volgen. Prijs op aanvraag.
Ook is het mogelijk om een persoonlijk begeleidingstraject af te spreken.
Informeer naar de mogelijkheden.