In mijn praktijk spreek ik regelmatig mensen die ontevreden zijn met hun baan.
Ze hebben op z’n minst twijfels of ze wel op de juiste plek zitten.
Ze hebben ooit enthousiast getekend voor hun arbeidscontract en weten niet meer waar en wanneer de sleur erin is gekomen.
Eén van de eerste vragen die ik aan hen stel is:
‘Kun je mij vertellen welke onderdelen van jouw functie je in de loop van de tijd minder leuk bent gaan vinden?
En wanneer begon dat?’
Het is voor mensen vaak moeilijk om het hier-en-nu los te laten en terug te gaan naar het verleden.
Ze realiseren zich niet dat het kennen van het eigen verleden belangrijk is voor het nadenken over heden en toekomst.
Ze constateren gewoon dat ze niet op hun plek zitten en willen dat ongemakkelijke gevoel snel kwijtraken.
Maar dat is de weg van ‘grote-stappen-snel-thuis’. Op de langere termijn levert dat geen tevreden gevoel op!
Voor veel van mijn cliënten is het een eye-opener als ze voor zichzelf duidelijk kunnen maken waar en wanneer ze de verkeerde afslag hebben genomen.
Ik sprak onlangs één van mijn cliënten die ik adviseerde als start voor haar zoektocht naar ander werk eens haar ‘levensgeschiedenis’ op te schrijven.
Haar reactie was: ‘Dat herinner ik mij toch allemaal niet meer. En wat is de toegevoegde waarde?’
Ik heb het haar laten ervaren en ze was razend enthousiast!
Een levensbeschrijving (ook wel biografie genoemd), zoals ik hem gebruik bij mijn loopbaanadvies, is een terugblik op de individuele herinneringen aan je eigen geschiedenis.
Herinneringen en ervaringen die jou gevormd hebben!
Mijn cliënte was blij verrast van de vaak leuke momenten die ze over zichzelf had opgeschreven.
Ze dacht dat ze alles kwijt was, maar door er voor te gaan zitten kwamen de herinneringen zonder moeite tevoorschijn!
En, belangrijker: terugkijkend in haar eigen geschiedenis vond ze een paar rode draden. Herkenbare rode draden in haar huidige leven en functioneren.
En juist deze herkenningspunten gaven antwoorden op de vragen die ze zich nu stelde.
Waarom koos ik destijds voor deze functie? En waarom merk ik dat ik steeds vaker mijzelf in mijn werk tegenkom?
Sommige karaktertrekjes zijn we in de loop van de jaren gaan accepteren. ‘Het hoort nu eenmaal bij mij!’, zeggen we dan.
Van andere hebben we last gekregen en die proberen we te mijden.
Maar wát als dat niet lukt …?!
Mijn overtuiging is dat je met name die trekjes waar je last van hebt kunt overwinnen.
En dat doe je allereerst door ze inzichtelijk te maken.
Een biografie geeft dus inzicht en bewustwording in jouw karakter!
Maar hoe werkt dat nou?
Gebruik onderstaande 3 stappen bij de beantwoording van jouw levensvragen:
1) Stel je ervoor open. Maak je even voor een moment los van alle dagelijkse beslommeringen;
gun jezelf een ‘time out’ om terug te gaan naar je eigen verleden.
2) Probeer je herinneringen zo dicht mogelijk bij je persoonlijke levenservaring te houden.
Elke herinnering is daarbij waardevol.
3) Overdenk de herinneringen in periodes van 7 jaren. Dat helpt je te focussen.
Belangrijke vragen die je jezelf kunt stellen zijn:
- Wat voor kind was ik vroeger?
- Welke plek nam ik in?
- Had ik veel of weinig vrienden?
- Wat waardeerden anderen in mij?
- Nam ik vaak het initiatief of was ik meer afwachtend?
- Hoe zag mijn studietijd eruit en welke keuzes maakte ik toen?
- Als leerling/student: waar lag mijn belangstelling?
- Wat herinner ik van mijn eerste baantje?
- Wat is het meest waardevolle dat ik van huis heb meegekregen?
- Wat zijn grote gebeurtenissen in mijn leven geweest?
- Wat zijn hoogtepunten geweest? En wat dieptepunten?
Deze oefening kun je goed zelf doen. Toch is het fijn om er met iemand anders over door te praten.
Want wát is nu precies jouw rode draad in je levensverhaal? En wat schrijf je erover op?
Ik beloof je: als er in (loopbaan)coaching iéts is, waardoor je een grote ‘hé, wat leuk om over mijzelf te weten’– smile krijgt, dan is het wel bij je biografie.
Het geeft antwoorden op veel van je levensvragen én het voegt mooie herinneringen toe.
Wat wil je nog meer …?
… Misschien begeleiding? Dat kan uiteraard! Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek!
